Even een korte introductie: 

Ik ben Ilona 's Gravemade.
Woon in de gezellige chaos van een echt mannen huis met mijn lieve man en onze twee puberzonen. Je kijkt nu vast naar mijn foto.... je ziet mij staan als misschien een ideaal modelfiguur maar de waarheid is: Ik had een Peer-figuur en had echt ruzie met mijzelf. Kortom...niet blij met wat ik zag in de spiegel en hoe ik mij voelde. Altijd moe, zware benen, weinig zin ergens in behalve in chocolade !

De afgelopen 12 jaar maakte ik onregelmatige uren omdat ik werkte in de horeca. Vooral de avonden aan het werk; want handig "omdat er geen kinderopvang geregeld hoefde te worden". Een ontzettend leuke tijd, veel gekkigheid meegemaakt. Maar al die onregelmatige uren en vaak snelle ongezonde (afhaal-) maaltijden zorgde ervoor dat ik behoorlijk wat kilo's extra ontwikkelde. Ik bleef ook constant moe en kreeg last van allerlei kwaaltjes als brandend maagzuur, opgeblazen buik, winderigheid, en flinke cellulite op mijn benen, Tja, dan kun je ervoor kiezen je spiegel op hoofdhoogte op te hangen en niet meer naar de onderkant van je lijf te kijken.... maar ik voelde mij er niet prettig bij. 

Ik ben mij gaan verdiepen in gezonde voeding, hoe werkt je lijf en wat werkt wél voor je als je af wil van klachten.  Nu anderhalf jaar verder heb ik diverse cursussen en praktijklessen gevolgd. De zoektocht die ik gedaan heb kan ik jou besparen. Inmiddels snap ik hoe het lichaam werkt en hoe het reageert op welk voedsel je erin stopt.  Dus denk je dat wij een klik hebben en ik je kan helpen? Dan kan je er natuurlijk nog even een nachtje over slapen of bespreek het met een vriendin maar je kan het beste gewoon op onderstaande knop drukken!

.